Meditation Entspannung Musik

Relaxation
Soothing Musik

by Jörg Mathera

Relaxation Soothing Musik Stressabbau Meditation
Hang Loose

GEMA – Lizenz freie Musik

Entspannungsmusik für:

  • Verbesserung der Konzentration und Stimmung
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Verringerung von Ärger und Frustration
  • Verlangsamung der Herzfrequenz
  • Senkung des Blutdrucks
  • Verlangsamung der Atemfrequenz
  • Verbesserung der Verdauung
  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels
  • Verringerung der Aktivität von Stresshormonen
  • Erhöhung der Durchblutung der Hauptmuskeln
  • Verringerung der Muskelspannung und chronischer Schmerzen

Soothing Musik einsetzen?

​Du kannst unsere Musikclips überall und zu jeder Tageszeit einsetzen, wo immer du magst, z.B. zu Hause, im Büro, im Freien und in Warteräumen.

Sie unterstützt unterschiedliche Achtsamkeitstechniken wie z.B. Meditation, Yoga, autogenes Training, Fantasiereisen und progressive Muskelentspannung.

Es gibt keine Grenzen für den Einsatz und die Verwendung ist absolut kostenfrei.

Musik zur Entspannung

​Musik hat Auswirkungen sowohl auf die Emotionen als auch auf den Körper. Durch schnellere Musik fühlt man sich wacher und die Konzentration gelingt besser. Musik kann dazu führen, in optimistische und positive Stimmung zu kommen.
Ein langsameres Tempo beruhigt den Geist und entspannt die Muskeln. Man fühlt sich beruhigt und kann gleichzeitig den Stress des Tages abbauen. Musik ist effektiv für Entspannung, Stressbewältigung oder ganz einfach zum Erleben von Freude und Leichtigkeit.

Finden Sie Ihre Musik, die Ihnen hilft, sich in den gewünschten inneren und äußeren Zustand zu versetzten.

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